Det är inte alltid så lätt att komma ihåg att det finns mycket att vara tacksam för. Särskilt inte när livet känns tungt och jobbigt (eller när det bara är grått och slaskigt väder). Men det kanske ändå är värt ett försök.
Jag menar inte att vi ska ignorera våra jobbiga känslor, eller låtsas som om allting är bra när det inte är det. Men när vi väl har tillåtit oss att känna de där jobbiga, tråkiga, sorgsna, arga, uppgivna osv känslorna, då kan det vara bra att också försöka komma på några saker som faktiskt är bra.
Psaltaren i Bibeln är full av både det svåra och det lätta, både det onda och det goda, både det roliga och det tråkiga. Här är ett exempel på det: Ps 13