Det sägs att bästa sättet att få en vän är att själv vara en vän.
Men för den som aldrig har upplevt vänskap eller kärlek är det inte så lätt att ”vara en vän”. Har man ingen egen erfarenhet av att vara sedd och efterlängtad kan det vara svårt att sträcka ut en hand till någon annan. Man förväntar sig ju bara att den andra personen ska reagera negativt. Och man kanske inte orkar bli avvisad en gång till.
Kanske första steget då får vara att man är en vän åt sig själv?
Som sin egen vän behandlar man sig själv så som man skulle önska att andra behandlar en. Man tar hand om sig själv, och gör snälla saker åt sig själv.
Sen kanske man kan börja, lite försiktigt, att vara en vän åt någon annan också.
Det kanske låter konstigt i dina öron, att man ska vara en vän åt sig själv. Men handen på hjärtat – är jag (du) alltid vänligt inställd till mig (dig) själv?
Kanske det är dags att börja där, för oss alla?
Kanske redan idag?