Kan du komma ihåg hur det känns att vara glad, när du inte är glad?
Ibland fastnar man i negativa känslor som inte längre är aktuella. Då kan man tillfälligt glömma hur det känns att vara till exempel glad. Därför är det bra om man kan känna efter hur det känns, när man är till exempel glad, och sedan försöka komma ihåg känslan, när den inte längre känns. Ibland räcker det för att känslan ska komma tillbaka.
Alltså – hur känns det att vara glad?